איך אנחנו באים לידי ביטוי בעולם הזה? בלימוד היומי בספר התניא, הגענו לשלב שבו מסבירים מהם שלושת הלבושים של הנפש, כלומר איך הנפש שלנו פועלת בעולם הזה.
ובכן, הנה שלוש הדרכים לבטא את עצמנו: מחשבה, דיבור ומעשה. אנחנו אמורים לשלוט בהם ולא לתת להם לשלוט בנו, ולכוון אותם לכיוון החיובי: מחשבות טובות, דיבורים טובים, מעשים טובים, ולא להיפך.
המיפוי הזה יכול לעזור לנו מאוד: אנחנו קובעים על מה לחשוב, מה לדבר ומה לעשות. גם אם יש בי נטייה לכעוס, אפשר לנסות לבלום את הכעס בשעת המחשבה, לא להניח לו להתפרץ בדיבור, ובוודאי שלא לעבור לפסים מעשיים. בסוף, זוהי הזירה האמיתית של החיים – השליטה על המחשבות שבתוך הראש, על המילים שיוצאות מהפה ועל המעשים שהגוף מבצע.
הבעל שם טוב, מייסד תנועת החסידות, נתן לנו גם עצה טובה בתחום הזה: לנסות שבכל יום, בשניות הראשונות שבהן אנחנו קמים מהשינה, נשים לב למחשבה הראשונה, לדיבור הראשון ולמעשה הראשון שלנו, וננסה שהם יהיו טובים במיוחד. הכי קל להתבאס ולהתלונן כשצריך לקום, אבל אלה הם הרגעים הראשונים של היום, ואם נכוון אותם לטוב – הם ימשכו אחריהם את היום כולו. בהצלחה.
