היום ראש חודש ניסן. הנה עצה לחודש החדש, שכותב ד"ר יהודה יפרח:
"התקשורת עושה עבודה נפלאה בהזרמת המידע. מרופאים מתרוצצים במסכות, דרך ההדרכות של ראש הממשלה, ועד לוויכוחים על עגלות בכניסה למרכולים. אבל דבר אחד התקשורת לא נותנת: הפחתת חרדה ועומס רגשי. אני מאמין גדול ביחסי גוף-נפש. ברור לי שאחוז לא קטן מהתחלואים שאנחנו פוגשים במהלך החיים קשורים במישרין או בעקיפין למצב הנפשי והרוחני שלנו.
*גם בלי להאמין בגוף-נפש, כמעט כל רופא עם יושרה מקצועית יגיד לכם שיש קשר הדוק בין המצב הנפשי של חולה, לבין יעילותה של המערכת החיסונית שלו. חרדה ודיכאון מפחיתים את הכוח של הגוף להתמודד עם איומים ולרפא את עצמו. כל אדם עם טיפת מודעות גופנית ורגשית יודע את זה. אז חשוב להקפיד למלא אחר כל ההוראות של משרד הבריאות, בלי לחפף ובלי לעגל פינות. אבל אחרי שסימנתם 'וי' על כל שעורי הבית שראש הממשלה נתן, ההצעה הכי טובה היא לצמצם את צריכת חדשות הקורונה. לא חייבים לקרוא את כל כתבות האימה על מה שקורה באיטליה ובספרד. אז מה לעשות בזמן שיתפנה? הכלה. נשימה. ויסות פנימי. ספרים. תורה. תפילה. מוזיקה".
חודש טוב!
