בתוך כל הצער והספינים והלחץ, הנה כמה מילים שעזרו לי. שמעתי אותן בזום עם הילה גונן, מנהלת מרכז החוסן של שדרות:
"מה משמעות המילים המפורסמות שהקוסמים אומרים, 'אברא קדברא'? אני אברא את מה שאני אדבר. הדיבור שלי בורא מציאות. גם העולם, בפרשת בראשית, נברא בדיבור.
משפט כמו 'אין לי כוח, אני גמורה, אני מפורקת' – בורא מציאות כזאת, ואז באמת תרגישי גמורה ומפורקת. אבל משפט כמו 'קשה לי וכואב לי עכשיו, אבל אני מסוגלת ויכולה' – יברא מציאות טובה יותר.
לכן כדאי תמיד להוסיף מילים של זמן. לקחת את המשפט 'קשה לי מאוד' ולהגיד: 'קשה לי מאוד כרגע'. 'לא התאוששתי – עדיין'. 'עצוב לי – בינתיים'. זה מזכיר לך שהמצב זמני ועתיד להשתנות לטובה".
אז קשה לנו, בינתיים. תודה הילה. בשורות טובות.
